Invitation reminder from عبدالرحمن الشهري

Hi مدونة الأحياء, عبدالرحمن الشهري invited you to join WAYN on December 5th 2011. Connect with عبدالرحمن and meet over 15 million members worldwide who have a passion for travel and do what they love.     Join now     See you online! The WAYN Team

To stop receiving requests from عبدالرحمن, click here
To stop receiving any notifications from WAYN, click here

عبدالرحمن الشهري has left a message for you

Hi مدونة الأحياء, عبدالرحمن الشهري has left you a message on WAYN.     Read message     All the best, The WAYN Team

To stop receiving requests from عبدالرحمن الشهري, click here
To stop receiving any notifications from WAYN, click here

FW: الجلطة مهم جدااااااااااااااااااا

 

 

---

---

 

 

   

                                          

     سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
 

 

  

 الجلطة



 

 

يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟

خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ... و في السادسة من ذلك المساء....... توفيت ' لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم .

إن قراءة هذه الرسالة تستغرق دقيقة فقط....أرجوك أكمل التعرف على الجلطة :

يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة.... كليّةً !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى مريض الجلطة خلال 3 ساعات فقط، و هو أمر ليس بصعب

أقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض الجلطة سهل التعرف عليها و لسوء الحظ، فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض الجلطة قد يعاني ضرراً بالدماغ، في الوقت الذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة

و الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطة بسؤال المريض 3 أسئلة :

1 - اطلب من المصاب الإبتسام

2 - ا طلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه

 3 -اطلب منه أن يقول جملة بسيطة ، مثال: 'الحمد لله رب العالمين '

إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم  ،،،،،،،،،،،،

بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبيين قادرون على اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه ( السؤال الأول) ، أو الضعف بالذراعين ( السؤال الثاني) أو مشاكل النطق (السؤال الثالث) ، بدأوا يحثون العامة على تعلم هذه الأسئلة الثلاث ، لقد قاموا بعرض استنتاجاتهم في الاجتماع السنوي لرابطة الجلطة الأمريكية في فبراير الماضي. إن الانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب و العلاج للجلطة، و يمنع الإضرار بالدماغ

يقول أحد أطباء القلب ، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط ، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل

،،،،بإذن الله،،،،

 

 

مع أمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

 

الشوفان و فوائده ’’المجهولة عند الشباب و الشابات

 

 

---

   

 

 
 
 

 

 

 

لشوفان و فوائده ''المجهولة عند الشباب و الشابات

 

 

 

 

الشوفان باللغة الخليجية ''الدخن'' و بالإنكليزية ''Oat'' و هو من أهم الأغذية الصحية ''خاصة للأطفال و الشيوخ و الأمهات و المهتمين بصحتهم و رشاقتهم!!'' لما يحتويه من فوائد و عناصر ضرورية للجسم و العقل, و يعتبر من أهم الأغذية في دول العالم, و خاصة الولايات المتحدة و كندا و أوروبا.

ولكن في القلب قصة و حسرة منكم أيها الشباب و الشابات ''للأسف ما زلتم معاندين ولا تسمعون كلامي'', و المجتمعات العربية ''أقل الناس استهلاك له!!'', و البعض يستخدمه للحيوانات!!!, صدق القائل فيكم يا عربان ''من لا يعرف الصقر يشويه''!!.

الشوفان غذاء صحي و كافي و غني بكثير من العناصر الضرورية لصحة الجسم و العقل و خاصة :-

·       البروتينات و الأحماض الأمينية, السهلة الامتصاص و الاستفادة منها. و يعتبر الشوفان بديل عن الحم و يجدد خلايا العضلات.

·       الدهون ''النباتية'', التي تقضي على الكولسترول المضر للصحة.

·       يحتوي على كثير من الفيتامينات و المعادن الضرورية لتوازن الجسم .  

·       يحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة ''تساعد على التخلص من الكولسترول و السكر'', و غير الذائبة التي تساعد على التبرز بانتظام.

الشوفان يعتبر من أفضل أنواع الأغذية الغنية بالألياف و في نفس الوقت غنية بالنشاء السهل الامتصاص.

 الشوفان غذاء ''الفقراء و الأغنياء و العقلاء و الأصحاء و الأذكياء'' فيه وقاية و علاج لكثير من الأمراض و خاصة :-

 

·       للوقاية والعلاج من إمراض السكري و الكولسترول.

·       يقي من الإمساك، وينظم حركة الأمعاء، و ملينا للذين يعانون من متاعب القولون، ويخفف الإصابة بالبواسير.

·       يقي من ارتفاع ضغط الدم, لما يحتويه من ألياف ذائبة ''تساعد على لزوجة و مرونة الدم''.

·       مضاد للسرطان وذلك لاحتوائه على ''مثبطات البروتييز'' و التي تقاوم تأثير المواد المسرطنة التي تدخل الأمعاء.

·       يهدئ الأعصاب ويقاوم الأرق.

·       يحتوي على مادة مغذية للخلايا العصبية تسمى ''افينين''.

 

في اليابان يعطى الشوفان مع اللبن ''الحليب أو الروب'' للمرضى بعد إجراء العملية, لأنه سهل الامتصاص و غذاء مفيد.

 

و من أهم فوائد الشوفان, و خاصة للبنات الشابات هي :-

·       يساعد على تخفيف الوزن و التخلص من الشحوم و خاصة بين ''الأرداف و الورك و الخاصرة''.

·       يعتبر نشاء الشوفان ''الحليب الأبيض منه بعد غليه'', غذاء غني و لا ينفخ البطن, لأنه غني بالألياف الذائبة في الماء التي تساعد على الرجيم.

·       من الأفضل نقعه أو خلطه مع الماء الحار ثم أكله, أو شرب السوائل عليه. غليه لفترة طويلة تفقده الفيتامينات و تقلل محتواه المائي, مما يسبب الإمساك!! ''لأن الماء قليل''.

 

أقول ''هنيئا لمن يستخدم الشوفان باستمرار'' و من يستخدم الشوفان يوميا سوف يستفيد من جميع ما أخبرتكم به, فإنه يعتبر من ''أفضل و أسهل و أرخص'' الأغذية التي تحتوي على جميع العناصر الضرورية للجسم, و في نفس الوقت تحافظ على اللياقة و الصحة, و مشهور في الأسواق باسمWHITE OATS  كويل أو كويكر''.